Advertisement
Kesehatan merupakan salah satu nikmat yang sering dilupakan oleh manusia, sama halnya dengan nikmat waktu luang. Sebagaimana waktu luang yang baru dirasakan nikmatnya ketika sibuk, sehat baru terasa mahal tatkala seseorang menderita sakit.
Rasulullah Saw sebagai makhluk tersehat di muka bumi memberikan banyak sekali kiat agar umatnya mendapatkan kesehatan prima. Salah satunya melalui makanan. Karena makanan adalah sumber pemicu penyakit nomor wahid dalam tubuh kita, jika kita bisa menjaga pola makan yang sehat Insaa Allah tubuh kita juga akan menjadi sehat, pun sebaliknya jika kita mengabaikan pola makan yang sehat maka penyakit mudah sekali singgah dalam tubuh. Maka dalam kesempatan kali ini, Blog Kang Muro'i akan mencoba sedikit berbagi kepada pembaca dan pengunjung setia blog ini tentang kiat sehat Rasulullah Saw terkait makanan. Baiklah tidak panjang dan kali lebar lagi, berikut ini adalah kiat Rasulullah SAW agar kita selalu sehat dan bugar yang terkait dengan makanan.
1. Hindari satu jenis makanan
Rasulullah saw mencontohkan agar kita mengonsumsi makanan yang berbeda setiap harinya. Anjuran ini sama sekali bukan ajaran untuk bermewah, melainkan memenuhi hak tubuh. Memaksakan diri dengan satu jenis makanan amatlah mustahil dilakukan oleh tubuh. Jikapun berhasil, pelakunya akan mengalami kesulitan ketika harus mengonsumsi jenis makanan yang lain.2. Biasakan makan dengan jenis makanan tempat tinggal
Inilah ajaran yang amat mulia. Dalam hal ini, Rasulullah Saw memberi contoh dengan mengonsumsi daging, buah, roti, kurma dan jenis makanan lain yang terdapat di negeri tempat beliau menetap.Bagi kita, hendaknya hal ini dijadikan sebagai contoh untuk tidak mudah merasa hebat hanya karena sering mengonsumsi jenis makanan dari luar negeri yang belum jelas manfaatnya untuk kesehatan.
3. Jangan memaksakan diri dengan jenis makanan tertentu
Sebagai salah satu bawaan diri, ada orang-orang yang alergi ataupun tidak suka dengan makanan tertentu. Bahkan, ada diantara mereka yang langsung muntah ketika memakannya. Dalam hal ini, seseorang amat tidak dianjurkan untuk memaksa mengonsumsinya. Yang menjadi catatan, jangan sekalipun mencela jenis makanan tersebut.4. Perhatikan nutrisi yang dikandung dalam tiap jenis makanan
Pertama, konsumsi makanan yang banyak manfaat dan berpengaruh terhadap kekuatan. Kedua, ringan (tidak berat) untuk lambung. Ketiga, mudah dan cepat dicerna.Semoga dengan mengamalkan tips di atas, kita akan semakin sehat sehingga kuat dalam beribadah, mengabdikan diri kepada Allah Swt dalam banyak jenis amal perbuatan. Semoga sedikit bermanfaat khusunya kepada diri admin sendiri dan buat para pengunjung blog ini. Keep spirit dan happy blogging...[]
dikutip dari : bersamadakwah.com
